京王線・世田谷線「下高井戸駅」からほど近い岩盤ヨガスタジオ「ルビーホットヨガ&リラクゼーション」
 | The Barkan Method Hot Yoga 認定ティーチャー 全米ヨガアライアンス認定200時間ティーチャートレーニング終了 The Barkan Method levelⅡ/Ⅲティーチャートレーニング終了 ＩＹＣスローフローヨガ認定インストラクター ホットヨガの元祖といわれるビクラムヨガの日本上陸をきっかけにヨガを始めました。 最初はダイエット目的でしたが、練習を重ねるうちに身体と心に大きな変化と効果を感じて毎日の習慣に… 元ビクラムのシニアティーチャーであったジミー・バーカン氏が提唱するバーカンメソッドホットヨガに出会ったとき、その人その人にベストなポーズを選べる安心感、呼吸とポーズを連動させるこのヨガの楽しさを知り、それまで「ヨガは習うもの」だった私ですが、このヨガの楽しさと効果を一人でも多くの方に伝えたい！という想いでアメリカのフロリダ州フォートローダーデールに渡り、ジミー・バーカン氏の元でトレーニングを受けティーチャー資格を取得しました。 ヨガを習慣にすることで内側から体を鍛え、柔軟性のあるしなやかできれいな身体を作りましょう！また、ヨガ独特の呼吸法は基礎代謝力を高め、循環性の高い太りにくい身体作りをサポートします。ポーズだけにとらわれることなく、ご自身の身体と心をつなげて心地よい時間を一緒に過ごしましょう！ |
 | JPMS NPO法人 日本予防医学療術協会認定 ヨガインストラクター Sarah Powers 陰ヨガティーチャートレーニング終了 高津文美子 フェイシャルヨガティーチャートレーニング終了 カラーセラピー、傾聴セラピーなどを学びながら、心のケアを心からすることの難しさを知る。 心、身体、頭はつながっているという視点から、スポーツクラブでのヨガの意識を変えて受けるようになる。 もしかしたら心へ入りやすいかも…と感じ、本格的にヨガを学びインストラクターになる。ヨガは奥が深く、常に学び実践の日々だが、3つ（心、身体、頭）のつながりを感じながら、その流動的な中でバランスをとることの大切さを実感する。 穏やかで、『心が微笑む』心地よさを共に感じていければ…と思っています。 そして、何より楽しいヨガ、楽しい時間を一緒に過ごしましょう。 |
 | 2008年 prana power RYT200全米ヨガアライアンス 修了 2009年 チャック＆マティ 10日間 指導者養成講座 修了 2014年 チャック・ミラー 50時間 指導者養成講座 修了 2014年 渡辺純子 陰ヨガ 指導者養成講座 修了 2014年 ヴィパッサナー瞑想 10日間 参加 2017年 チャック・ミラー アドヴァンスクラス 修了 他、数々のワークショップを学ぶ ヨガとの出会いは、社会人で働き始めた頃。 慣れないデスクワークで肩こり、頭痛に悩まされていました。 ヨガを始めたのは、そんな運動不足による不調を解消することがキッカケでした。 ヨガを続けていくうちに、悩まされていた肩コリ、頭痛も自然とよくなりました。 ″身体が心地よいと、心もハッピーになる″ ということが、ヨガを通じて知れたことです。 ヨガのクラスでは、呼吸法やヨガのポーズを通して『ありのまま』の自分と向き合い、自分にとって呼吸が深く居心地がいい場所はどこなのか？を一緒に探していけたらと思ってます。 |
 | 全米ヨガアライアンス認定500時間ティーチャートレーニング修了 IYCスローフローヨガ認定インストラクター IYCアシュタンガヨガ初級指導者 リシケシヨガシャラ認定インド伝統式ヨガニドラー指導者 私はRubyでヨガを始めました。体幹トレーニング的な軽い気持ちで始めましたが、ヨガが好きになり、続けているうちにメンタル面でいろんな気づきがありました。 そしてレッスン中に聞いた「予防医学」という言葉がきっかけでヨガのインストラクターを目指しました。 私が知っているRubyの良さやヨガの楽しさを伝えられたら嬉しいです。 レッスンではポーズだけでなく呼吸法や瞑想も重視しています。 長く続けられる自分に合ったヨガを見つけていきましょう。一緒にヨガを楽しみ続けましょう！ |
 | RYT200取得 シニアヨガインストラクター取得 yogaを通じ 自分自身と向き合う時間を大切に 頭の中、心の中、そして身体に 心地良いプラーナを送り届け 笑顔のあるクラスを皆様と共に 創って行きましょう！ |
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